杨帆(何育骏 饰)和杨振军握手言和，两人促膝长谈。杨振军坦承，昔时杨帆在火龙队推行舞动火力，本人确实不睬解；后来逐渐改变观念。此次集训就是要实现这个项目。只是他太清晰侄子的脾性，在没有事实做后援的条件下，不知怎样与他息争…… 杨帆也认可，本人对舞动火力的明白一向存在误区，以为球舞结合中偏重演习跳舞部分是环节。却不知，球技才是真实的根底，杨振军再集训中刻薄的练习真是为这部分打根本…… 杨振军把星级火狐送给杨帆，解决他配球重量不敷的问题，预祝他在终极选拔里脱颖而出…… 魔鬼练习大纲的最初一部分当众发表：舞动火力。姚杰(唐沸潮 饰)也实现了杨振军安插的使命，他得知这个设计、以及锻练真实的为人，比其他人都来得更早，何马在姚杰的保举下入队了，是替补队员。何马自动把寒冰送给姚杰，进展他在最初的选拔中取得好成就…… 队内氛围从未若何好过。不意高山风波，茅钧的表哥、前火龙队队员张小叶冒了出来，他要求进入精英队不成，对杨振军心抱恨恨，随后翻出一桩陈年往事…… 茅钧把此事转告杨帆：张小叶昔时心术不正、有意损毁他人配球，被杨振军解雇出火龙队，后转到旗舰队。地域大赛前夜，他被车撞伤，没法参赛，现在他竟要上告协会、说那桩车祸是杨振军一手指使的……